A primavera é conhecida como a estação das flores, e é exatamente delas que podem vir alguns problemas de saúde, mas não apenas delas. Veja quais são os principais problemas de saúde que costumam ocorrer nessa estação ano, e como fazer para evita-los e viver com qualidade e bem-estar. Durante a primavera fique atento para: ...
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Saiba como identificar e ajudar pessoas que estão em risco de suicídio
Identificar uma pessoa em risco de suicídio pode ser desafiador, mas há sinais de alerta que podem indicar que alguém está passando por uma crise e pode precisar de ajuda urgente. Fique atento para alguns sinais mais comuns e ajude a preservar vidas. Entre as mudanças comportamentais estão: Isolamento social, quando a pessoa pode começar...
Respire aliviado: conheça as principias doenças pulmonares e como preveni-las
Os pulmões são órgãos essenciais para a respiração e estão sujeitos a várias doenças e condições que podem comprometer sua função. Os principais problemas que podem afetar os pulmões são: DPOC (Doença Pulmonar Obstrutiva Crônica) é uma doença crônica que causa dificuldades respiratórias devido à obstrução das vias aéreas. Ela inclui duas condições principais, que...
Você está cuidando bem da saúde do seu coração? Aprenda com as dicas.
O coração é um dos principais órgãos do corpo humano e precisa de atenção constante. Entre os cuidados estão os exames preventivos, que devem ser indicados por um médico, em intervalos variados, de acordo com o quadro geral de saúde de cada pessoa. Quem já nasce com algum problema de coração, deve ter um acompanhamento...
Saúde e nutrição adequada andam juntas. Mas afinal, o que devemos comer?
Nutrição adequada refere-se a uma ingestão equilibrada e suficiente de alimentos que fornecem os nutrientes necessários para manter a saúde, promover o crescimento e garantir o funcionamento adequado do corpo. Existem alguns componentes e princípios que são fundamentais para uma nutrição adequada, eles estão divididos da seguinte forma: Macronutrientes Os carboidratos são a principal fonte...
Ser mulher e ter baixa vitamina D, aumenta riscos de esclerose múltipla
A esclerose múltipla (EM) é uma doença neurológica crônica que afeta o sistema nervoso central, que inclui o cérebro e a medula espinhal. Nela, o sistema imunológico ataca a mielina, uma substância que reveste e protege as fibras nervosas. Esse ataque danifica a mielina e pode causar a interrupção ou distorção dos sinais nervosos que...
Ligue 180, denuncie e peça ajuda. Diga não à violência contra a mulher
As mulheres podem sofrer diferentes tipos de violência, que variam em forma e gravidade, mas todas têm um impacto profundo na saúde física, mental e emocional. Os principais tipos de violência que as mulheres podem enfrentar são: Violência física – qualquer ato que cause dano físico ao corpo da mulher. Isso inclui agressões como tapas,...
Linfomas: diagnóstico precoce e tratamento adequado aumenta chances de cura
Linfomas são um tipo de câncer que se origina no sistema linfático, que é uma parte crucial do sistema imunológico do corpo. O sistema linfático inclui os linfonodos (gânglios linfáticos), o baço, as amígdalas, as adenoides, a medula óssea e os vasos linfáticos que transportam linfa, um fluido que contém glóbulos brancos, especialmente linfócitos. Existem...
TOC traz obsessões e compulsões que interferem na qualidade de vida
O TOC – Transtorno Obsessivo-Compulsivo, é um transtorno mental caracterizado por obsessões e compulsões que afetam a vida cotidiana da pessoa. As obsessões são pensamentos, imagens ou impulsos repetitivos e intrusivos que causam ansiedade. Por exemplo, uma pessoa pode ter um medo constante de que algo ruim aconteça se não verificar, várias vezes, que a...
HDL e LDL: você tem cuidado dos seus níveis de colesterol no seu sangue?
O colesterol é uma substância gordurosa essencial para várias funções corporais, incluindo a produção de hormônios, vitamina D e ácidos biliares que ajudam na digestão. No entanto, níveis elevados de colesterol no sangue podem aumentar o risco de doenças cardiovasculares. O nível ideal de colesterol total é menos de 200 mg/dL. Já o LDL, considerado...