A hipertensão arterial não controlada pode levar a complicações graves e potencialmente fatais.
Quando a pressão arterial está cronicamente elevada, isso coloca uma tensão adicional nos vasos sanguíneos e no coração, aumentando o risco de várias condições médicas graves, entre elas estão:
- A hipertensão arterial é um fator de risco importante para o desenvolvimento de doenças cardíacas, como doença arterial coronariana, insuficiência cardíaca, ataque cardíaco e arritmias cardíacas.
A pressão arterial elevada pode causar danos às artérias coronárias e aumentar a carga de trabalho do coração, levando a complicações cardíacas graves.
- A popular pressão alta é o principal fator de risco modificável para AVC – acidente vascular cerebral.
Quando a pressão arterial sobe, aumenta a pressão nos vasos sanguíneos do cérebro, aumentando o risco de um vaso sanguíneo se romper (AVC hemorrágico) ou de um vaso sanguíneo ficar bloqueado por um coágulo (AVC isquêmico).
- A pressão arterial elevada pode danificar os vasos sanguíneos nos rins, prejudicando sua capacidade de filtrar resíduos e fluidos do corpo.
Isso pode levar a uma diminuição da função renal ao longo do tempo, eventualmente resultando em doença renal crônica ou insuficiência renal.
- Quadros de hipertensão podem enfraquecer as paredes dos vasos sanguíneos, levando à formação de aneurismas (dilatações anormais dos vasos sanguíneos). Se um aneurisma se romper, pode causar hemorragia interna potencialmente fatal.
- Outro risco que poucos conhecem é que a hipertensão arterial pode danificar os vasos sanguíneos nos olhos, aumentando o risco de retinopatia hipertensiva, que pode levar à perda da visão.
Busque socorro imediato
É importante procurar atendimento médico imediato se você estiver experimentando qualquer um dos sintomas abaixo, que estão ligados a uma crise hipertensiva, pois eles podem indicar uma emergência médica potencialmente fatal:
- dor intensa no peito, aperto ou desconforto, que pode se espalhar para o pescoço, mandíbula, ombro ou braço esquerdo. Isso pode ser um sinal de ataque cardíaco.;
- falta de ar grave, respiração rápida ou dificuldade para respirar;
- fraqueza repentina ou dormência em um lado do corpo, perda de equilíbrio ou coordenação, ou dificuldade para falar. Isso pode ser um sinal de AVC (acidente vascular cerebral);
- dor de cabeça súbita e severa, especialmente se acompanhada de visão turva, confusão, náusea ou vômito;
- visão turva, perda de visão ou visão dupla;
- confusão mental, desorientação, dificuldade para se concentrar ou falar;
- náuseas persistentes, vômitos repetidos ou convulsões; e
- sinais de lesão nos órgãos-alvo da hipertensão, como dor no peito devido a doença cardíaca, dificuldade respiratória devido a edema pulmonar, dor abdominal devido a dissecção aórtica ou alterações neurológicas devido a um AVC.
Atenção: uma crise hipertensiva pode representar uma ameaça à vida e requer avaliação e tratamento médico urgente para evitar complicações graves ou fatais. Não perca tempo esperando que os sintomas possam passar, busque ajuda especializada.
Como evitar a hipertensão e suas crises
É importante controlar a pressão arterial por meio de medidas de estilo de vida saudável, como dieta balanceada, exercícios regulares, manutenção de um peso saudável, redução do consumo de sal e álcool e, se necessário, medicação prescrita por um médico.
O diagnóstico precoce e o tratamento adequado da hipertensão arterial podem ajudar a prevenir complicações graves e reduzir o risco de morte prematura.
No tocante a controlar as crises de hipertensão, ou seja, reduzir a pressão arterial quando ela está muito elevada, é importante para prevenir complicações graves.
Algumas medidas que podem ajudar a controlar as crises de hipertensão são:
- Quando se está experimentando uma crise de hipertensão, é importante descansar e tentar relaxar.
Deite-se em uma posição confortável e respire profundamente para ajudar a reduzir a ansiedade e o estresse, o que pode contribuir para a elevação da pressão arterial.
- Evite situações estressantes, sempre que possível, e pratique técnicas de relaxamento, como meditação, respiração profunda, yoga ou tai chi, para ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade, que podem aumentar a pressão arterial.
- Reduza a ingestão de sódio na dieta, pois o excesso de sal pode contribuir para a hipertensão arterial.
Evite alimentos processados e fast food, que geralmente são ricos em sódio, e opte por alimentos frescos e naturais.
- Mantenha-se bem hidratado bebendo água suficiente ao longo do dia. A desidratação pode aumentar a pressão arterial, portanto, evite bebidas alcoólicas e cafeinadas, que podem causar desidratação.
- O tabagismo e o consumo excessivo de álcool podem aumentar temporariamente a pressão arterial, por isso é importante evitar esses hábitos durante uma crise de hipertensão.
- Se a pressão estiver alta, evite atividades físicas extenuantes que possam aumenta-la ainda mais. Opte por atividades leves, como caminhar ou praticar alongamentos suaves.
- Se você tiver crises de hipertensão frequentes ou graves, seu médico pode prescrever medicamentos para ajudar a reduzir a pressão arterial durante esses episódios.
Siga sempre as instruções do seu médico e tome os medicamentos conforme prescrito.
- Se você tem hipertensão, é importante monitorar regularmente sua pressão arterial em casa e manter um registro dos seus valores. Isso pode ajudar seu médico a identificar padrões e ajustar o tratamento conforme necessário.
- Se você estiver experimentando uma crise de hipertensão com sintomas graves, como dor no peito, falta de ar, visão turva, confusão ou fraqueza, procure atendimento médico imediato.
Saiba mais sobre hipertensão
A pressão alta, também conhecida como hipertensão arterial, é uma condição em que a pressão do sangue nas artérias é consistentemente elevada.
Isso significa que o coração precisa trabalhar mais para bombear o sangue pelo corpo.
A hipertensão pode ser primária ou essencial, que é o tipo mais comum, e não tem uma causa clara. Ela tende a se desenvolver ao longo do tempo e é influenciada por fatores genéticos e ambientais, como estilo de vida, dieta, níveis de atividade física e estresse.
Já a hipertensão secundária é causada por uma condição médica subjacente, como doenças renais, distúrbios hormonais, apneia do sono ou uso de certos medicamentos.
Qualquer pessoa, independentemente da idade, sexo ou origem étnica, pode desenvolver pressão alta. No entanto, existem certos fatores de risco que aumentam a probabilidade de desenvolver a condição, são eles:
- A pressão arterial tende a aumentar com a idade.
- Ter familiares próximos com pressão alta aumenta o risco.
- Algumas etnias, como afrodescendentes, têm maior predisposição à hipertensão.
- Obesidade ou excesso de peso.
- Consumo excessivo de sal.
- Consumo excessivo de álcool.
- Inatividade física.
- Tabagismo.
- Estresse crônico.
- Diabetes.
- Colesterol alto.
- Apneia do sono.
- História de pré-eclâmpsia durante a gravidez (para mulheres).
- Certas condições médicas, como doenças renais, distúrbios da tireoide e outros problemas de saúde.
Mesmo quem não apresenta nenhum sintoma, e está fora dos grupos de maior risco, deve fazer exames médicos de rotina, e medir a pressão, a cada seis meses, apenas para verificar se está tudo bem.
Pessoas que estão dentro do grupo de risco, devem informar ao médico sobre suas condições e ficar mais atento com sua saúde.
Fontes – Biblioteca Virtual em Saúde; Ministério da Saúde; Hospital Israelita Albert Einstein; Folha de São Paulo; CNN Brasil; e Veja Saúde.