A DESCOBERTA HISTÓRICA
A importância da higienização das mãos foi descoberta no século 19 pelo médico húngaro Ignaz Semmelweis, ao observar um aumento nas mortes de mulheres após o parto.
Ele percebeu que as infecções que as mulheres apresentavam no pós-parto estava ligada à falta de higiene das mãos dos médicos, que não as lavavam adequadamente após as necrópsias.
Foi após essa descoberta que se implantou a correta higienização das mãos, com a assepsia. Os casos de mortes diminuíram consideravelmente e outros pacientes também ficaram mais protegidos.
OS RISCOS DE IGNORAR A HIGIENIZAÇÃO
Quando falamos em higienização das mãos, falamos desde a lavagem feita com água e sabão, até o uso de álcool em gel e soluções.
O ato de lavar as mãos frequentemente é fundamental, visto que usamos as mãos para quase tudo que fazemos e a nossa pele acaba servindo como morada para micro-organismos.
Muitas vezes, sem perceber, tocamos nossos olhos, nariz e boca, representando um risco à saúde. Por isso, manter a higienização das mãos é cuidar de nossa própria saúde e da saúde dos outros.
A Organização Mundial de Saúde destaca que 40% das doenças, como a diarreia, poderiam ser evitadas se todas as pessoas mantivessem as mãos limpas. Apesar disso, muitas pessoas esquecem de realizar esse ato simples com frequência.
O DIA A DIA DA HIGIENIZAÇÃO
Você faz a higienização das suas mãos após:
- Usar transporte público?
- Usar carros de aplicativo?
- Tocar em maçanetas de portas?
- Usar o caixa eletrônico?
- Tocar no corrimão de escadas?
- Tocar em estruturas onde várias pessoas colocam as mãos?
- Usar o banheiro?
- Espirrar, tossir ou assoar o nariz?
- Brincar com animais?
- Colocar o lixo na lixeira?
- Antes de se alimentar?
- Antes e após visitar pessoas doentes – ou até mesmo cuidar de algum ferimento em você ou em outra pessoa?
Cuidado: sua falta de higienização coloca sua saúde em risco!
HIGIENIZAÇÃO DAS MÃOS: EM CASA E FORA
A regra é clara: se você tocou em objetos que outras pessoas também tocam, deve higienizar as mãos para evitar problemas, desde resfriados até doenças mais graves, como a COVID-19 e hepatite A.
Não se esqueça também de higienizar as mãos dentro de casa, pois mesmo os ambientes com pouca circulação de pessoas podem abrigar ameaças invisíveis.
ÁLCOOL OU ÁGUA E SABÃO?
Uma dúvida comum na hora de fazer a higienização das mãos é se existe diferença entre usar álcool ou água e sabão, e qual seria mais eficiente.
Ao usar água e sabão/sabonete, os micro-organismos são cercados pelas moléculas do sabonete, que quebram os elos de gordura presentes nos vírus e, assim, são eliminados.
O mesmo acontece com uso de álcool, mas é preciso que ele tenha uma concentração maior, por isso é indicado o 70%.
Ou seja, ambos têm eficiência igual para a luta contra os germes e bactérias.
Porém, nos casos onde existe uma sujeira aparente, o mais indicado é a combinação de água e sabão.
Outra dúvida comum é se existe a necessidade de usar um sabonete antibacteriano para a higienização das mãos, mas um sabonete comum é o suficiente para o dia a dia!
GUIA PASSO A PASSO PARA A HIGIENIZAÇÃO
Para uma higienização adequada, siga os passos: molhe as mãos, aplique sabão, esfregue palmas, dorso, entre os dedos, polegar, unhas e punhos por cerca de 40/50 segundos. Enxágue bem e seque com toalha descartável ou individual, mantendo a torneira fechada para economizar água.
Lembre-se de que o processo é semelhante para o álcool em gel, mas não requer água nem secagem, já que o álcool evapora rapidamente.
Portanto, mantenha o hábito de higienizar as mãos, protegendo sua saúde e a de outras pessoas.
Fontes: MD Saúde; Brasil Escola; Hospital ProntoCardio; SPDM – Associação Paulista para o Desenvolvimento da Medicina; e Hospital Sírio Libanês.
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