O coração é um dos principais órgãos do corpo humano e precisa de atenção constante.
Entre os cuidados estão os exames preventivos, que devem ser indicados por um médico, em intervalos variados, de acordo com o quadro geral de saúde de cada pessoa.
Quem já nasce com algum problema de coração, deve ter um acompanhamento específico.
Já as pessoas consideradas saudáveis, de forma geral devem manter a seguinte frequência de check-ups cardíacos:
- Entre 20-30 anos – se não houver fatores de risco, exames de sangue para colesterol e glicemia a cada 2-3 anos. Eletrocardiograma se houver sintomas.
- Entre 30-40 anos – check-ups anuais com exames de sangue, eletrocardiograma e, dependendo dos fatores de risco, outros exames como teste ergométrico ou ecocardiograma.
- Acima dos 40 anos – check-ups anuais são essenciais, especialmente para quem tem histórico familiar de problemas cardíacos ou fatores de risco como hipertensão, diabetes ou obesidade.
Exames como teste ergométrico, ecocardiograma e exames de sangue são recomendados com mais frequência.
Exames para o check-up do coração
Conheça os principais exames que fazem parte do check-up cardíaco e para que eles servem.
- Eletrocardiograma (ECG) – avalia a atividade elétrica do coração, detectando ritmos anormais, infartos prévios ou outros problemas cardíacos.
- Pode ser feito como parte de um check-up de rotina ou quando houver sintomas como palpitações, dor no peito ou falta de ar.
- Teste ergométrico (esforço) – avalia a resposta do coração ao esforço e pode detectar doenças coronarianas. O paciente faz exercícios, geralmente em uma esteira ou bicicleta ergométrica, enquanto o coração é monitorado.
- Ecocardiograma – exame de ultrassom que visualiza as estruturas do coração, como válvulas, músculos e câmaras, além de avaliar o fluxo sanguíneo. Recomendado em casos de suspeita de insuficiência cardíaca, sopros no coração ou após um infarto.
- Monitor holter 24h – um aparelho portátil registra a atividade elétrica do coração por 24 horas, permitindo identificar arritmias que ocorrem esporadicamente.
- MAPA (Mapeamento da Pressão Arterial) – medição contínua da pressão arterial ao longo de 24 horas, registrando variações durante o dia e a noite.
- Exames de sangue para medir o nível de gordura no sangue (colesterol e triglicérides), essenciais para avaliar o risco de aterosclerose (acúmulo de placas nas artérias); exame de glicemia para identificar o risco de diabetes; e PCR (proteína c-reativa), que indica a presença de inflamação no corpo, associada ao risco de infartos e AVCs.
- Cateterismo – exame invasivo que utiliza um cateter para visualizar as artérias coronárias, detectando obstruções e possíveis problemas nas válvulas.
- Angiotomografia coronariana – utiliza tomografia computadorizada para avaliar as artérias coronárias e verificar a presença de placas de gordura (aterosclerose).
- Ressonância magnética cardíaca – exame de imagem que fornece detalhes precisos da anatomia e da função do coração.
- Índice tornozelo-braquial – mede a pressão arterial no tornozelo e no braço para identificar obstruções nas artérias das pernas, que podem estar associadas à aterosclerose.
Principais doenças do coração
Existe uma variedade de doenças que podem afetar o coração, saiba quais são as principais e fique atento a sua saúde cardiovascular.
- Infarto do miocárdio, o popular ataque cardíaco, ocorre quando o fluxo de sangue para uma parte do coração é bloqueado, geralmente por um coágulo, causando a morte do tecido cardíaco por falta de oxigênio.
- Insuficiência cardíaca é uma condição em que o coração não consegue bombear sangue de forma eficiente para suprir as necessidades do corpo, resultando em fraqueza, falta de ar e inchaço nas pernas.
- Arritmias são distúrbios no ritmo cardíaco, podendo causar batimentos irregulares, acelerados (taquicardia) ou lentos (bradicardia), comprometendo o fluxo de sangue adequado.
- Cardiopatia congênita causadas por malformações no coração, presentes desde o nascimento, que podem afetar as válvulas, artérias e outras estruturas cardíacas.
- Doença arterial coronariana ocorre quando as artérias que fornecem sangue ao coração ficam estreitadas ou bloqueadas por placas de gordura, levando à angina (dor no peito) e aumentando o risco de infarto.
- Miocardite é inflamação do músculo cardíaco, geralmente causada por infecções virais, que pode levar à fraqueza do coração e insuficiência cardíaca.
- Endocardite é a infecção das válvulas cardíacas ou do revestimento interno do coração, geralmente causada por bactérias. Pode danificar seriamente o coração se não for tratada a tempo.
- Cardiomiopatia é a doença que afeta o músculo cardíaco, tornando-o mais rígido, dilatado ou espesso, o que prejudica a capacidade do coração de bombear sangue.
- Doenças das válvulas cardíacas ocorrem quando as válvulas do coração não funcionam corretamente, causando regurgitação (vazamento) ou estenose (estreitamento), o que afeta o fluxo de sangue.
- Pericardite é a inflamação do pericárdio, a membrana ao redor do coração, que pode causar dor no peito e outros sintomas relacionados ao acúmulo de líquido nessa região.
Esses problemas variam em gravidade e sintomas, mas todos podem afetar significativamente a qualidade de vida e exigem acompanhamento médico cuidadoso.
Grupos de risco para problemas de coração
Algumas pessoas possuem fatores que aumentam a probabilidade de desenvolver doenças cardiovasculares. Fique atento se você está entre elas e redobre os cuidados.
- Idosos, pois com o avanço da idade, o risco de doenças cardíacas aumenta.
- Pessoas com histórico familiar de problemas cardíacos, especialmente pais ou irmãos.
- Pessoas com hipertensão arterial, pois a pressão alta danifica as artérias, favorecendo doenças cardíacas.
- Diabéticos, já que o excesso de glicose no sangue pode afetar os vasos sanguíneos e o coração.
- Fumantes, pois o cigarro prejudica o sistema cardiovascular, aumentando o risco de infarto e AVC.
- Obesos, sendo que o excesso de peso sobrecarrega o coração e está associado a outros fatores de risco, como hipertensão e diabetes.
- Sedentários, já que a falta de atividade física enfraquece o sistema cardiovascular.
- Pessoas com colesterol alto, pois o excesso de colesterol LDL pode formar placas nas artérias, causando aterosclerose.
- Indivíduos com estresse crônico, que acabam tem uma elevação da pressão arterial e aumentando a carga sobre o coração.
- Pessoas que consomem álcool em excesso, o que também pode elevar a pressão arterial e causar problemas cardíacos.
Quando existe a combinação de mais fatores de risco, consequentemente, a preocupação com a saúde do coração deve ser maior.
Tratamentos para o coração
O tratamento dos problemas do coração varia conforme o tipo e a gravidade da doença, mas envolve uma combinação de mudanças no estilo de vida, medicação e, em casos mais graves, procedimentos médicos ou cirúrgicos.
Alguns desses procedimentos são:
- Angioplastia e colocação de stents, que é um procedimento para abrir artérias coronárias bloqueadas ou estreitadas, inserindo um stent para mantê-las abertas.
- Cirurgia de ponte de safena (Bypass), para redirecionar o fluxo sanguíneo ao redor de uma artéria bloqueada ou estreitada.
- Marcapasso, onde o dispositivo é implantado para ajudar a regular batimentos cardíacos em casos de arritmias.
- Desfibriladores implantáveis, que são dispositivos que monitoram o ritmo cardíaco e fornecem choques elétricos se detectarem batimentos irregulares perigosos.
- Cirurgia de reparação ou substituição de válvulas, para tratar doenças das válvulas cardíacas que não funcionam adequadamente.
- Terapia com células-tronco, onde pesquisas estão investigando o uso de células-tronco para reparar tecidos cardíacos danificados.
- Transplante de coração, indicado em casos de insuficiência cardíaca avançada.
Também é necessário o monitoramento e acompanhamento regular, com um especialista, que possa acompanhar o quadro geral e indicar opções que sejam mais efetivas para cada caso.
Cuide bem da saúde do seu coração
A prevenção de problemas cardíacos envolve mudanças no estilo de vida e cuidados contínuos com a saúde.
Algumas das principais formas de prevenir doenças do coração são:
- Evitar o consumo de alimentos processados, frituras e carnes gordurosas, substituindo por gorduras saudáveis, como azeite de oliva e abacate.
- Aumentar o consumo de frutas, legumes e grãos integrais, pois alimentos ricos em fibras ajudam a controlar o colesterol e a manter a saúde das artérias.
- Reduzir o consumo de sal, pois o excesso de sódio pode elevar a pressão arterial, aumentando o risco de problemas cardíacos.
- Evitar doces e bebidas açucaradas, que podem contribuir para obesidade e diabetes, fatores de risco para doenças cardíacas.
- Invista em uma rotina de exercícios aeróbicos como caminhar, correr, nadar ou andar de bicicleta, pois eles ajudam a fortalecer o coração e melhorar a circulação. Trinta minutos de atividade física moderada, quatro vezes por semana, auxiliam na saúde cardiovascular.
- Mantenha um peso saudável, pois a obesidade está associada a fatores de risco, como pressão alta, colesterol elevado e diabetes.
- Não fume, pois o tabagismo danifica os vasos sanguíneos e o coração, além de aumentar o risco de infarto, AVC e outras doenças cardiovasculares.
- Beber em excesso pode aumentar a pressão arterial e levar a danos ao coração. Se for consumir álcool, faça com moderação.
- Monitore a pressão arterial, pois a hipertensão é um dos maiores fatores de risco para problemas cardíacos. Se necessário, use medicamentos prescritos para controlá-la.
- Mantenha o colesterol sob controle, já que os altos níveis de colesterol LDL, o “colesterol ruim”, podem levar ao acúmulo de placas nas artérias, aumentando o risco de aterosclerose e infarto.
- O estresse prolongado pode contribuir para o aumento da pressão arterial e levar a hábitos pouco saudáveis, como comer em excesso ou fumar. Técnicas de relaxamento, meditação e atividades que reduzem o estresse, como ioga ou hobbies, são recomendadas.
- Controle as taxas de glicose, pois o diabetes mal controlado pode causar danos às artérias e aumentar significativamente o risco de doenças cardíacas.
- Faça exames periódicos com o seu médico de confiança e siga as recomendações feitas por ele.
Fontes – Biblioteca Virtual em Saúde; Sociedade Brasileira de Cardiologia; Portal Drauzio Varella; Tua Saúde; Blog Sabin; Hospital Nove de Julho; e Unicardio.
