É chamada de medicina integrativa a abordagem que muda o foco da doença para o paciente em si. Em vez de tratar apenas um sintoma isolado ou um órgão doente, ela olha para a pessoa como um todo, considerando os aspectos físicos, emocionais, mentais, sociais e até espirituais que influenciam a saúde. A importância da...
A conjuntivite é a inflamação ou infecção da conjuntiva, aquela membrana transparente e fina que reveste a parte branca do olho e o interior das pálpebras. Quando essa região fica irritada, os vasos sanguíneos se tornam mais visíveis, o que dá ao olho uma aparência avermelhada característica. São três os tipos principais de conjuntivite. A conjuntivite viral é...
As viroses são significativamente mais comuns no verão, quando o calor e a dinâmica das férias criam o cenário perfeito para a propagação de diversos vírus, especialmente os gastrointestinais e os transmitidos por mosquitos. Altas temperaturas aceleram a deterioração de alimentos e a proliferação de microrganismos em águas não tratadas. As viroses da praia, como são popularmente chamadas,...
Fazer um detox depois de um período de festas, onde se exagerou tanto na diversidade como quantidade de comida e bebida ingeridos. Isso serve para períodos de férias, fim de ano, carnaval, ou mesmo um feriado prolongado onde a pessoa exagerou. Essa mudança na alimentação acaba sobrecarregando o corpo de toxinas, interferindo no seu metabolismo....
Atualmente, a ciência já não separa a mente do corpo, pois ambos funcionam como um sistema único e integrado. Quando a sua saúde mental está abalada, o cérebro envia sinais químicos e elétricos que alteram o funcionamento de quase todos os órgãos, ou seja, a saúde mental pode interferir diretamente na saúde do seu corpo....
A exposição ao sol, excessiva e sem proteção, é o principal fator de risco para o câncer de pele. Mas o sol também pode ser um aliado da saúde, quando a exposição é moderada e estratégica. Para ter uma exposição segura, o indicado é estar no sol por um período curto e direcionado, geralmente fora...
A leucodermia solar, conhecida cientificamente como leucodermia gutata idiopática e, popularmente chamada de sardas brancas, é uma alteração benigna e muito comum na pele. Ela é um sinal clássico do dano solar cumulativo ao longo dos anos, e se manifesta por pequenas manchas brancas, arredondadas e bem delimitadas, que ocorrem devido à perda localizada de...
O corpo humano necessita de 13 vitaminas essenciais para funcionar adequadamente, regular o metabolismo, garantir o crescimento e manter a saúde de forma geral. Elas são divididas em dois grandes grupos: lipossolúveis (solúveis em gorduras) e hidrossolúveis (solúveis em água). São vitaminas lipossolúveis (são armazenadas no corpo e ajudam na absorção de gorduras): Vitamina...
A saúde preventiva é um conjunto de medidas e práticas adotadas de forma antecipada, com o objetivo principal de evitar o surgimento de doenças ou de detectá-las precocemente, antes que se desenvolvam ou se agravem. Em essência, é um trabalho constante de monitoramento da saúde e de promoção do bem-estar, com foco em manter o...
A cãibra é uma contração muscular súbita, involuntária e dolorosa de um ou mais músculos. É um espasmo muscular intenso que, muitas vezes, faz com que o músculo afetado fique rígido (duro) e visivelmente arqueado ou saliente por alguns segundos ou minutos. Na grande maioria dos casos, as cãibras não são graves e estão relacionadas...