BRANCO EM JANEIRO E NO ANO TODO
Um novo ano já começou e nos próximos meses temos muito o que fazer e agir.
O tradicional branco da virada de ano que a maioria das pessoas veste para desejar paz a si mesmo e ao mundo, nesse mês de janeiro, se torna a cor símbolo de uma campanha que, há quase 10 anos, quer conscientizar sobre a saúde mental de todos nós, em vários aspectos da vida.
Cronologicamente o mês de janeiro é considerado um recomeço e hora de repensar sobre o que é preciso fazer para assumir a própria vida.
Ainda enfrentando a pandemia que há 2 anos transformou a rotina de todos, uma das coisas que as empresas precisaram aprender é a cuidar melhor da saúde mental dos colaboradores. Uma pesquisa da Universidade de Psicologia do Rio de Janeiro mostrou que os casos de depressão praticamente dobraram (de 4,2% para 8%) no início da quarentena, assim como os casos de ansiedade também tiveram um grande aumento, (de 8,7% para 14,9%), o que levou as organizações a buscarem maneiras de, mesmo que remotamente, agir rapidamente para o bem-estar de quem se fragilizou durante os meses de confinamento.
O Grupo Cene é uma das empresas que apoiam a campanha #JaneiroBranco , dando o suporte necessário para manter o equilíbrio emocional de colaboradores e colaboradoras, estimulando hábitos saudáveis, mantendo um ambiente de diálogo aberto e otimizando processos de trabalho.
Pesquisas recentes indicam que o estresse no trabalho é um dos fatores de desajustes psicológicos. Uma delas feita pela Occupational Safety and Health Association Europeia (OSHA), aponta que 60% dos trabalhadores afirmam que suas funções profissionais são a causa de problemas mentais.
Claro que as empresas, sozinhas, não podem ser responsabilizadas por tudo o que acontece com as pessoas que nelas trabalham, mas elas podem ajudar de maneira substancial a evitar ou diminuir as consequências que são danosas, não apenas para quem sofre diretamente com elas, mas para a produtividade das próprias organizações.
Pensando em tudo isso, é importante que todos encontrem uma forma de aumentar o bem-estar, a autoestima e a saúde de forma geral, como praticar atividade física regular, cuidar de seus pensamentos e buscar maneiras de relaxar, como ler livros, assistir filmes e realizar atividades prazerosas.
Cuide-se bem o ano todo!
Fontes: