O texto destaca a importância da prevenção da cegueira, citando dados da Organização Mundial da Saúde que indicam que 60% a 80% dos casos podem ser evitados com diagnóstico precoce. Alerta sobre a negligência na saúde ocular e enfatiza a necessidade de exames preventivos, mesmo na ausência de sintomas visuais. Discute a problemática do diagnóstico tardio e aborda diversas doenças oculares, como catarata, glaucoma, DMRI, tracoma, retinoblastoma e a relação da diabetes com a cegueira.
O texto fala sobre a importância da higienização adequada das mãos, destacando sua relevância na prevenção de doenças e a origem desse hábito no século 19. O texto também aborda os riscos de não lavar as mãos regularmente, especialmente em contextos de contato com superfícies contaminadas e a necessidade de higienização dentro e fora de casa. Além disso, o texto explica a eficácia tanto do uso de água e sabão quanto do álcool em gel na higienização das mãos e fornece um guia passo a passo sobre como realizar esse processo corretamente. A ênfase é dada à importância de manter esse hábito para proteger a saúde pessoal e de outras pessoas.
Este texto discute como a chegada do tempo frio frequentemente desencadeia alergias respiratórias devido à combinação de ar seco e baixas temperaturas. Os sintomas típicos incluem coceira no nariz, espirros, coriza, tosse, nariz entupido, entre outros. Ele destaca que é importante diferenciar entre alergias respiratórias e infecções, observando que infecções geralmente são acompanhadas de mal-estar e febre.