Chocolate: mocinho ou vilão? Quando se fala em chocolate, muitas pessoas já sentem a boca salivar e pensam na sensação prazerosa de comer essa iguaria que derrete aos poucos, enquanto já se preparam para a próxima mordida… Pois saiba que esse todo esse prazer pode ter um custo alto. Mas afinal, chocolate é um mocinho...
CUIDE BEM DOS SEUS RINS Normalmente eles são uma dupla, bem parecidos com um grão de feijão. Estão localizados na parte posterior do abdômen, cada um de um lado da coluna vertebral. São várias as responsabilidades deles para nos manter vivos e saudáveis. Entre as principais, a eliminação de toxinas do sangue, por meio de...
OUTONO: ESTAÇÃO EXIGE CUIDADOS COM A SAÚDE O verão está chegando ao fim e, com ele, o clima que dá um pouco mais de tranquilidade ao nosso organismo. No fim de março, a mudança de estação começa a alterar a umidade do ar, deixando o tempo mais seco, e como também é típico dessa...
LARGUE O SEDENTARISMO E COMECE HOJE A PRATICAR EXERCÍCIOS FÍSICOS Praticar exercícios é recomendação para todas as idades, um hábito que melhora a qualidade de vida, o humor, o sono e a prevenção de doenças, entre outros benefícios. Não importa se o objetivo é emagrecer, ganhar massa muscular, ou fortalecer o corpo, mexer-se...