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Hábitos saudáveis que ajudam na prevenção do câncer colorretal

O câncer colorretal é um dos tipos mais comuns de câncer em todo o mundo. No Brasil, é o terceiro mais comum, segundo estimativas do Instituto Nacional de Câncer. 

Estima-se que a presença de fatores de risco contribua para o aumento dos casos, especialmente nas áreas urbanas.

O câncer colorretal é uma forma de câncer que ocorre no cólon (intestino grosso) ou no reto (a parte final do intestino grosso). 

Esse tipo de câncer pode se desenvolver a partir de pólipos, que são crescimentos anormais na mucosa intestinal. 

A detecção precoce e o tratamento do câncer colorretal são cruciais, pois quando diagnosticado em estágios iniciais, as taxas de sobrevivência são significativamente mais altas. 

A conscientização sobre os sintomas e a importância da triagem regular são fundamentais para a prevenção e o tratamento eficaz dessa doença.

Fatores de risco para o câncer colorretal

O câncer colorretal possui vários fatores de risco que podem aumentar a probabilidade de uma pessoa desenvolver a doença. Os principais são: 

  • O risco aumenta com a idade, especialmente após os 50 anos.
  • Consumo elevado de carnes processadas e vermelhas; e dieta pobre em fibras, frutas e vegetais.
  • A falta de atividade física está associada a um maior risco.
  • O excesso de peso é um fator de risco significativo para o câncer colorretal.
  • Fumantes têm um risco aumentado de desenvolver câncer colorretal.
  • O consumo elevado de álcool está associado a um risco maior da doença.
  • Ter parentes próximos (pais ou irmãos) que foram diagnosticados com câncer colorretal aumenta o risco.
  • A presença de pólipos adenomatosos, que são crescimentos benignos, pode se tornar cancerosa.
  • Condições como colite ulcerativa e doença de Crohn aumentam o risco de câncer colorretal.
  • Algumas síndromes hereditárias, como a síndrome de Lynch (ou câncer colorretal hereditário não polipose) e a polipose adenomatosa familiar (PAF), aumentam significativamente o risco de desenvolver a doença.
  • A exposição a substâncias químicas, como pesticidas e solventes, tem sido estudada, mas a relação não é conclusiva.

Sintomas que precisam ser considerados

Os sintomas do câncer colorretal podem variar de pessoa para pessoa, e muitas vezes podem ser confundidos com outras condições menos graves. 

Fique atento para alguns sintomas comuns: 

  • Presença de sangue vermelho vivo ou fezes com coloração escura (que pode indicar sangramento mais alto no trato digestivo).
  • Diarreia ou constipação persistente.
  • Alterações na consistência das fezes.
  • Cólicas ou desconforto abdominal que não desaparecem.
  • Sensação de que o intestino não se esvaziou completamente após evacuar.
  • Perda de peso sem razão aparente, que pode ocorrer devido a alterações no apetite ou metabolismo.
  • Fadiga constante ou sensação de fraqueza que não melhora com repouso.

Outros sintomas menos comuns são: 

  • Pode ocorrer em estágios mais avançados, especialmente se houver obstrução intestinal.
  • Resultante de sangramento crônico, pode levar a sintomas como fraqueza e palidez.

Diante desses sintomas, é recomendável consultar um médico para uma avaliação mais detalhada e exames apropriados.

Diagnóstico e tratamento do câncer colorretal 

O diagnóstico e o tratamento do câncer colorretal envolvem uma série de etapas, que começam pelo exame clínico, onde o médico fará perguntas sobre os sintomas, histórico familiar de câncer e hábitos de vida. Um exame físico pode incluir a palpação do abdômen.

Também são indicados testes de sangue, como hemograma completo, podem ajudar a identificar anemia e outros problemas. O teste de antígeno carcinoembrionário (CEA) pode ser utilizado para monitorar o tratamento.

Entre os exames de imagem indicados estão a colonoscopia, que é o mais comum para diagnosticar câncer colorretal, e permite visualizar o interior do cólon e, se necessário, realizar biópsias.

Outra opção é a tomografia computadorizada, usada para determinar se o câncer se espalhou para outras áreas do corpo. Já a ressonância magnética pode ser utilizada em alguns casos para um diagnóstico mais detalhado.

Para os casos em que um pólipo ou massa for encontrado durante a colonoscopia, uma biópsia é realizada para determinar se é cancerosa.

No tocante ao tratamento do câncer colorretal, ele pode variar conforme o estágio da doença, a localização do tumor e a saúde geral do paciente. As opções podem incluir:

  • Cirurgia ressecção – remove o tumor e uma margem de tecido saudável ao redor. Isso pode envolver a remoção de parte do cólon (colectomia).
  • Cirurgia estomia – em alguns casos, pode ser necessária uma colostomia ou ileostomia temporária ou permanente.
  • Quimioterapia – utilizada para destruir células cancerígenas. Pode ser administrada após a cirurgia (adjuvante) para reduzir o risco de recidiva ou antes da cirurgia (neoadjuvante) para reduzir o tamanho do tumor.
  • Radioterapia – menos comum para o câncer colorretal, mas pode ser usada em casos específicos, especialmente para cânceres do reto.
  • Terapia-alvo e imunoterapia – medicamentos que atacam características específicas das células cancerosas podem ser utilizados, dependendo do perfil genético do tumor.

Após o tratamento, é importante realizar acompanhamento regular com o médico, que pode incluir exames físicos, testes de sangue e exames de imagem, para monitorar possíveis recidivas e gerenciar qualquer efeito colateral do tratamento.

Prevenção do câncer colorretal 

A prevenção do câncer colorretal envolve uma combinação de mudanças no estilo de vida e a realização de exames de triagem. 

As estratégias envolvem:

  • Dieta saudável, com o consumo de mais fibras, presentes em frutas, vegetais, grãos integrais e legumes. 
  • Limitar o consumo de carnes processadas (como salsichas e bacon) e vermelhas. 
  • Aumentar a ingestão de antioxidantes que estão em alimentos como frutas e vegetais coloridos.
  • O excesso de peso e a obesidade estão associados a um maior risco de câncer colorretal. Adotar um estilo de vida ativo e uma alimentação equilibrada pode ajudar a manter um peso saudável.
  • A prática regular de exercícios físicos está associada à redução do risco de câncer colorretal. Invista em atividades físicas ao menos 150 minutos por semana.
  • Limite a ingestão de bebidas alcoólicas. Recomenda-se no máximo uma bebida por dia para mulheres e duas para homens. 
  • O tabagismo é um fator de risco significativo. Buscar ajuda para parar de fumar pode reduzir o risco de diversos tipos de câncer, incluindo o colorretal.
  • A triagem regular é crucial, especialmente para pessoas com risco aumentado. A colonoscopia é geralmente recomendada a partir dos 45 anos, ou antes se houver histórico familiar de câncer colorretal ou pólipos.
  • Tratar condições como polipose adenomatosa familiar ou síndrome de Lynch com acompanhamento médico pode ajudar a prevenir o desenvolvimento do câncer colorretal.
  • Manter consultas regulares com um médico pode ajudar na identificação precoce de qualquer problema de saúde e facilitar a aplicação de estratégias de prevenção personalizadas.

 

Fontes – Biblioteca Virtual em Saúde; Hospital Albert Einstein; Instituto Vencer o Câncer; Sociedade Brasileira de Cirurgia Oncológica; e Portal Drauzio Varella.

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