A SBN – Sociedade Brasileira de Nefrologia – é a responsável por coordenar, no Brasil, a Campanha do Dia Mundial do Rim, que acontece anualmente, e em 2025 traz como tema “Seus rins estão ok? Faça exame de creatinina para saber”.
O objetivo é disseminar informações sobre as doenças renais, com foco na prevenção, diagnóstico precoce e tratamento adequado.
A ênfase é a importância de manter em dia o exame de creatinina. Esse exame simples e acessível é uma ferramenta poderosa na detecção precoce de doenças renais, muitas vezes silenciosas, mas com sérias consequências se não tratadas a tempo.
Estima-se que, no Brasil, cerca de 50 mil pessoas por ano com doença renal morrem precocemente antes de ter acesso à diálise ou ao transplante.
Exame de creatinina e saúde dos rins
O exame de creatinina é um teste laboratorial que mede a quantidade de creatinina no sangue. Trata-se de um resíduo produzido pela quebra da creatina, uma substância importante para a produção de energia nos músculos.
Para o exame, normalmente é feita a coleta de uma amostra de sangue, que pode ser feita em jejum ou não, dependendo das orientações do médico. O exame de urina de 24 horas também pode ser solicitado em alguns casos para uma avaliação mais precisa da função renal.
Níveis elevados de creatinina podem indicar que os rins não estão funcionando adequadamente, enquanto níveis baixos podem estar associados a condições como redução da massa muscular ou desidratação.
Em pacientes com histórico de doenças renais, o exame pode ser repetido regularmente para monitorar a progressão da condição.
A creatinina pode ser relevante na avaliação de outras condições de saúde que afetam a função renal, como diabetes e hipertensão.
Mesmo se ter qualquer sintoma é importante fazer o exame junto com seu check-up de rotina. Fale com o seu médico e esclareça suas dúvidas.
Sintomas de problemas nos rins
Os rins desempenham um papel vital na filtragem de resíduos e na regulação de fluidos e eletrólitos no corpo. Quando algo não vai bem, pode haver uma variedade de sintomas. É importante estar atento a eles, pois a detecção precoce pode ajudar na prevenção de problemas mais graves.
Alguns sintomas merecem atenção:
- Alterações na urina, quando se urina mais ou menos do que o normal; a urina fica muito escura, turva ou sanguinolenta; existe uma dor ou ardor ao urinar.
- Retenção de líquidos que pode causar inchaço em diferentes partes do corpo, especialmente nos pés, tornozelos e ao redor dos olhos.
- Dor na região lombar (perto dos rins) ou dor abdominal.
- Cansaço extremo e falta de energia, que podem ocorrer devido à anemia resultante de problemas renais.
- Hipertensão não controlada pode estar associada a problemas renais.
- Náuseas e vômitos podem ocorrer em estágios mais avançados de insuficiência renal.
- Diminuição do interesse por alimentos e perda de peso inexplicada.
- Coceira generalizada, que pode ocorrer devido ao acúmulo de toxinas no sangue.
- Odor desagradável na boca, que pode ser resultado do acúmulo de resíduos nitrogenados devido à função renal comprometida.
Diante dos sintomas, é fundamental consultar um profissional de saúde. A avaliação médica pode incluir exames de sangue, urina e imagens para determinar a saúde dos rins e identificar possíveis doenças renais.
O diagnóstico precoce e o tratamento adequado são essenciais para preservar a função renal e evitar complicações graves.
Fatores de risco para a saúde dos rins
Vários fatores de risco podem afetar a saúde renal e aumentar a probabilidade de desenvolver doenças. Os principais são:
- O diabetes é uma das principais causas de doenças renais. Níveis elevados de glicose no sangue podem danificar os vasos sanguíneos dos rins ao longo do tempo.
- A pressão arterial elevada pode danificar os vasos sanguíneos nos rins, afetando sua capacidade de filtrar eficazmente o sangue.
- Ter familiares com doenças renais pode aumentar o risco, indicando uma predisposição genética.
- O risco de doenças renais aumenta com a idade, principalmente em pessoas acima de 60 anos.
- O excesso de peso está associado a diabetes e hipertensão, que são fatores de risco para doenças renais.
- A falta de atividade física contribui para a obesidade e pode impactar negativamente a saúde cardiovascular e renal.
- O uso de tabaco pode reduzir o fluxo sanguíneo para os rins e agravar a hipertensão e a diabetes.
- O álcool em grandes quantidades pode levar a danos no fígado e, indiretamente, afetar a saúde renal.
- Problemas cardíacos podem prejudicar a saúde renal, pois os rins dependem de um fluxo sanguíneo adequado.
- Alguns medicamentos, particularmente anti-inflamatórios não esteroides, podem danificar os rins quando utilizados em excesso ou por longo prazo.
- A falta de ingestão adequada de líquidos pode prejudicar a função renal, especialmente em climas quentes ou durante atividade física intensa.
- Infecções frequentes podem causar danos aos rins se não tratadas adequadamente.
Tratamento para as doenças renais
A possibilidade de reverter doenças renais depende do tipo e do estágio da condição. Algumas doenças renais podem ser tratadas, e a função renal melhorar, especialmente quando diagnosticadas precocemente.
Veja as condições que podem ser revertidas.
- Doença renal diabética – o controle rigoroso da glicemia pode retardar, ou até reverter, a progressão da doença renal.
Mudanças na dieta, uso de medicamentos para diabetes, monitoramento regular dos níveis de açúcar e pressão arterial, e, se necessário, uso de medicamentos que protegem os rins, como inibidores da ECA, são opção para o tratamento.
- Hipertensão renal – controle da pressão arterial pode melhorar a função renal.
O tratamento inclui uso de medicamentos anti-hipertensivos, mudanças na dieta (redução de sal), moderação do álcool e prática regular de exercícios.
- Doenças renais causadas por desidratação – a reidratação adequada pode restaurar a função renal.
Aumentar a ingestão de líquidos e tratar a causa subjacente da desidratação, faz parte do tratamento.
- Infecções do trato urinário – o tratamento adequado das infecções pode prevenir danos permanentes. Além do uso de antibióticos, conforme orientação médica.
- Nefrite intersticial aguda – pode ser tratada com a remoção da causa (como medicamentos que estão causando a reação) e tratamento de suporte.
O tratamento envolve a identificação e retirada da substância causadora, hidratação e, em alguns casos, uso de corticosteroides.
- Cálculos renais – a eliminação dos cálculos pode restaurar a função renal. Para isso é necessário o aumento da ingestão de líquidos, medicamentos para expelir pedras ou procedimentos médicos para removê-las.
- Lesões renais agudas – muitas vezes elas são reversíveis, especialmente se a causa for tratada rapidamente.
Para isso, é necessária a identificação e correção da causa subjacente, reidratação e suporte renal, se necessário.
Lembre-se que:
- O prognóstico é melhor quando as doenças são diagnosticadas e tratadas precocemente.
- Existe uma necessidade de mudanças no estilo de vida, pois para muitas condições, fumar, consumir álcool em excesso e ter uma dieta não saudável pode exacerbar problemas renais.
- Manter uma rotina de consultas regulares a um nefrologista, e outras orientações médicas, é crucial para gerenciar a saúde renal.
Cuide da saúde dos seus rins
Cuidar da saúde dos rins é fundamental para garantir um bom funcionamento do corpo. Algumas dicas são:
- Beba bastante água ao longo do dia. A hidratação adequada ajuda a rins a filtrar resíduos e toxinas de forma mais eficiente.
- Invista em uma dieta equilibrada, consumindo uma variedade de frutas, vegetais, grãos integrais e proteínas magras.
- Reduza o consumo de e açúcar, pois, o excesso de sal pode contribuir para a hipertensão, enquanto o açúcar em excesso pode aumentar o risco de diabetes.
- Modere a ingestão de proteínas animal, se necessário, conforme orientação médica, pois o excesso pode sobrecarregar os rins.
- Manter um peso saudável ajuda a reduzir o risco de diabetes e hipertensão, que são fatores de risco para doenças renais.
- Pratique atividade física regularmente. Ela ajuda a melhorar a saúde cardiovascular e a manter o peso sob controle.
- Verifique regularmente a pressão arterial e os níveis de açúcar no sangue, especialmente se você tiver fatores de risco, como diabetes ou hipertensão.
- Parar de fumar é benéfico para a saúde geral. O tabaco pode prejudicar a circulação sanguínea e afetar negativamente a função renal.
- O consumo excessivo de álcool pode danificar os rins e o fígado. Se você beber, faça-o com moderação.
- Use medicamentos com cuidado e sempre siga as orientações do médico. Evite o uso excessivo de anti-inflamatórios não esteroides (AINEs) sem supervisão médica.
- Procure tratamento imediato para infecções do trato urinário para evitar complicações que possam afetar os rins.
- Realize check-ups regulares com seu médico e exames específicos para a saúde renal, especialmente se você possui fatores de risco.
- Gerenciar o estresse por meio de atividades relaxantes, como meditação, yoga ou exercícios de respiração, pode contribuir para a saúde geral e dos rins.
Cuidar da saúde dos rins envolve hábitos saudáveis e a conscientização sobre fatores de risco. Ao adotar um estilo de vida equilibrado e ficar atento à saúde geral, você pode ajudar a proteger seus rins e garantir uma melhor qualidade de vida. Consulte sempre um profissional de saúde para orientações personalizadas.
Fontes – Sociedade Brasileira de Nefrologia; Dia Mundial do Rim; Biblioteca Virtual em Saúde; Hospital Nove de Julho; Veja Saúde; e Tua Saúde.