CUIDE BEM DOS SEUS RINS Normalmente eles são uma dupla, bem parecidos com um grão de feijão. Estão localizados na parte posterior do abdômen, cada um de um lado da coluna vertebral. São várias as responsabilidades deles para nos manter vivos e saudáveis. Entre as principais, a eliminação de toxinas do sangue, por meio de...
OUTONO: ESTAÇÃO EXIGE CUIDADOS COM A SAÚDE O verão está chegando ao fim e, com ele, o clima que dá um pouco mais de tranquilidade ao nosso organismo. No fim de março, a mudança de estação começa a alterar a umidade do ar, deixando o tempo mais seco, e como também é típico dessa...
Que ter uma alimentação balanceada é essencial para uma vida saudável, todo mundo sabe. O que muita gente não sabe é que dá para melhorar – e muito! – a nossa dieta com atitudes simples, mas capazes de transformar nossa saúde, disposição, bem-estar e, principalmente, aumentar a qualidade de vida. Confira cinco dicas práticas para...
LARGUE O SEDENTARISMO E COMECE HOJE A PRATICAR EXERCÍCIOS FÍSICOS Praticar exercícios é recomendação para todas as idades, um hábito que melhora a qualidade de vida, o humor, o sono e a prevenção de doenças, entre outros benefícios. Não importa se o objetivo é emagrecer, ganhar massa muscular, ou fortalecer o corpo, mexer-se...
LÚPUS: POUCO CONHECIDO, MAS GRAVE O Brasil não tem números exatos de quantas pessoas são afetadas pelo lúpus, doença inflamatória crônica, de origem autoimune, ou seja, as células do sistema imunológico saem de controle e passam a atacar as estruturas saudáveis do próprio organismo. Mas estima-se que cerca de 65 mil brasileiros convivam...
DESMISTIFICANDO A FIBROMIALGIA Um abraço, mesmo o mais carinhoso, pode se tornar um contato dolorido para quem sofre de fibromialgia. A síndrome, que atinge 3% da população, na sua maioria mulheres, segundo a Sociedade Brasileira de Reumatologia, se manifesta por dores em várias partes do corpo, entre outros sintomas, como fadiga e distúrbios...
ANO NOVO COM PAZ, AMOR E SAÚDE EM DIA É comum e até automático, entre os beijos e abraços à meia noite do 31 de dezembro, desejarmos saúde aos nossos familiares e amigos. Apesar da palavra ser dita e ouvida dezenas de vezes em pouco minutos, logo é esquecida e lembrada novamente quando...
BRANCO EM JANEIRO E NO ANO TODO Um novo ano já começou e nos próximos meses temos muito o que fazer e agir. O tradicional branco da virada de ano que a maioria das pessoas veste para desejar paz a si mesmo e ao mundo, nesse mês de janeiro, se torna a cor símbolo...
Doenças de verão: quais são e como evitá-las Verão é sinônimo de férias, diversão na praia e sol, muito sol! Mas a estação preferida pelos brasileiros também está associada ao desenvolvimento de várias doenças, isso porque junto com o calor intenso, há também ocorrência de chuvas tropicais, que favorecem a proliferação de mosquitos transmissores...
PRECONCEITO: A PIOR DAS BARREIRAS PARA UMA PESSOA COM DEFICIÊNCIA Existe uma lei, relativamente nova no Brasil, que foi criada para que os direitos das pessoas com deficiência sejam cumpridos. A criação do Estatuto do Deficiente, em 2015, foi necessária já que apenas a conscientização não era suficiente para garantir o respeito devido a...